Si tu as déjà traversé une période où la fatigue a pris toute la place, avec cette impression de courir après le temps, cet article est pour toi. J'avais envie de t'en parler comme on le ferait entre entrepreneuses : avec ce qui se passe vraiment, avant que tout soit rangé dans une jolie prise de conscience.

Ce que j'ai traversé

À la rentrée, mon rythme a changé d'un coup. Mon compagnon, qui est chanteur musicien, est rentré à la maison : la saison était terminée, et il a fallu prendre un nouveau rythme, une nouvelle organisation. Les travaux de la maison ont repris en même temps, avec la charge mentale qui va avec. Du brouillard mental, un manque de clarté, l'impression de courir après le temps, et beaucoup de fatigue.

Je voulais continuer au même rythme, toujours le même, alors que mon corps me demandait simplement de me reposer. Je rentrais en me disant « j'aurai le temps pour mon entreprise », et finalement j'étais tellement épuisée que j'avais besoin de me poser.

Il y a eu aussi un manque d'élan. Je fonctionne beaucoup à l'élan, à la passion, à ce feu intérieur, et quand il s'éteint un peu, c'est très difficile pour moi de me mettre en action et de me faire confiance. Dans ces moments-là, mon saboteur arrive : il me souffle que c'est une fatalité, qu'il faudrait tout refaire de A à Z. Avec le recul, je vois que c'est une façon de fuir l'inconfort : chercher une solution, toujours une solution, plutôt que d'accueillir ce qu'il y a à vivre.

J'ai même douté de mon propre événement. La dernière édition n'avait pas donné les résultats espérés, j'avais senti la motivation redescendre sans savoir si elle venait des participantes ou de moi, et la phrase « je n'ai pas le budget » était revenue plusieurs fois. En creusant, j'ai compris que l'événement me convenait toujours. Ce qui manquait, c'était du temps pour inviter les personnes avec du sens, plutôt que d'envoyer des messages à tout le monde. Ça a changé ma façon de prospecter : je préfère contacter peu de personnes, avec un vrai lien.

Et puis il y a eu ce jour où j'étais malade. La fatigue a transformé mes pensées en certitudes : démotivation, culpabilité, tout me paraissait vrai et définitif. Après coup, j'ai vu que ces pensées parlaient de l'état de mon corps ce jour-là. Elles décrivaient ma fatigue, et la réalité de mon entreprise n'y figurait pas.

Ce qui m'a aidée

On m'a autorisée à lâcher

En discutant avec mon compagnon et avec une collègue conseillère doTERRA, j'ai compris que j'avais encore besoin, par moments, d'une autorisation extérieure pour me reposer. Quand je suis dans une phase basse et que mon saboteur prend trop de place, entendre « tu as le droit de lâcher » débloque ce que je n'arrive pas à me donner seule. Au fond, ce qui me poussait à continuer, c'était la peur du regard de l'autre.

Ma collègue m'a rappelé que l'année précédente, la même chose s'était produite, et qu'une fois que j'avais vraiment lâché, tout s'était débloqué : j'avais moins travaillé, avec plus de focus, et de belles choses étaient arrivées.

Trois jours après avoir décidé de lâcher sans culpabilité, en faisant mes courses, une personne m'a interpellée : « je vous suis sur les réseaux, j'adore ce que vous faites, votre écoute me fait vraiment du bien, merci. » Ça n'arrive pas tous les jours, et je trouve touchant que ce soit arrivé juste après avoir lâché.

Attendre d'être remise avant de trancher

Ce jour-là, j'aurais pu tout refaire. Ce que j'en ai retenu : quand le corps est à plat, mieux vaut garder les grandes décisions pour plus tard, et attendre d'être vraiment remise pour y voir clair.

Distinguer deux besoins

Recharger ses batteries et retrouver son élan sont deux besoins différents. Recharger, c'est remplir la batterie : le repos, le ralenti, la solitude pour moi. Retrouver l'élan, c'est lui donner de l'éclat : un projet, une envie, quelque chose qui stimule. Une batterie peut être pleine, et un peu terne.

Chez moi, le repos passe par des journées libres, à la maison, avec ma to-do list : je fais ce que je veux, dans l'ordre que je veux, au rythme que je veux. Je me garde les lundis comme ça. Et l'élan revient quand je crée, quand j'ai des projets et que je travaille de mes mains : la rénovation de la maison, travailler dehors.

Laisser partir ce qui coûte trop d'énergie

J'ai arrêté les marchés et les salons, et ça m'a énormément libérée. J'ai aussi laissé partir la fabrication de bijoux sur mesure : ces commandes très personnalisées demandaient beaucoup de temps et d'énergie par rapport à ce qu'elles m'apportaient. J'ai dit non à une commande qui aurait rapporté de l'argent, parce que ce chemin n'était plus le mien. Ce non a fait de la place.

J'en parle dans deux épisodes de mon podcast, à écouter quand tu as un petit moment :

• 🎧 Quand la fatigue transforme tes pensées en certitudes
• 🎧 Deux formes de fatigue, deux façons de s'en sortir

Un petit repère à tester

Ce que j'en retiens, moi : le doute ne signifie pas toujours qu'il faut tout arrêter. Parfois, c'est de la fatigue. Parfois, un manque de clarté. Parfois, une vraie information à écouter. J'apprends à distinguer les trois avant de décider, et c'est un chemin que je fais avec douceur.

Virginie